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Articoli riguardanti la competizione interna (Criterium)

Corsa di Miguel 2017

Il 29 gennaio si svolgerà la diciottesima edizione della Corsa di Miguel, una classica per il podismo romano e per noi di Rifondazione Podistica. La gara, nella sua versione da 10km competitiva è inserita nel Criterium societario, ma si può affrontare anche in modo amatoriale, sulla distanza dei 10 e 4km.

Non trova pace la definizione del percorso. Quest’anno si parte dalla Farnesina, si percorre il lungotevere destro fino al ponte Risorgimento, si risale sulla riva sinistra fino al ponte dell’Olimpico, si arriva fino alla palestra della scherma del foro italico e si conclude nello stadio.

Folta come al solito la compagine rifondarola, potete trovare qui la lista degli iscritti. Per chi non avesse ancora provveduto, la quota di partecipazione si può versare sabato prossimo al campo, oppure quello successivo (28 gennaio) al momento del ritiro dei pacchi gara, sempre alla Farnesina. Mi raccomando, mettetevi in regola con l’iscrizione ad RP (soprattutto i certificati medici), altrimenti non sarà possibile correre la competitiva.

Chi volesse iscriversi alla Corsa di Miguel è ancora in tempo, ma deve farlo individualmente.

Per ogni info, potete chiedere sabato prossimo, sempre allo stadio della Farnesina.

Seguirà comunicazione, un paio di giorni prima della corsa, con le indicazioni per i ritrovi prima della partenza.

CpV Villa dei Quintili

Siamo arrivati all’ultima tappa delle Corri per il Verde 2016. Questa volta si correrà all’interno di un sito archeologico veramente bello, che non tutti conoscono, ed è sicuramente un’occasione sia per correre sia per visitarlo. Si tratta della Villa dei Quintili – zona Appia.

La partecipazione della nostra squadra fino ad ora è stata grande, sia per i numeri sia per il piazzamento delle varie squadre maschili e femminili. Partecipiamo a questa ultima tappa ancora più numerosi, anche chi ancora non si è mai cimentato nel cross, anche i più piccoli…. è un’altra occasione per trascorrere una bella giornata di sport e di festa tutti insieme.

Inviate l’adesione via mail (ad Eleonora o ad Alessandro) entro giovedì 8 dicembre per poter effettuare l’iscrizione di società nei tempi richiesti.

Le regole le conoscete già, ma le ripeto qui di seguito:

Possono partecipare tutte le categorie, dai piccolissimi ai più grandi, agli adulti, nessuno escluso (purchè in regola con il certificato medico e il tesseramento).

Orari di ritrovo per domenica:
  1. ritrovo ore 8.30 per i Senior-Junior-Allievi (il gazebo non c’è più…ma ci sarà sempre il punto di ritrovo RP con il nostro striscione)
  2. ritrovo ore 9.30 per i Ragazzi e Cadetti
  3. ritrovo ore 9.50 per gli Esordienti

La prima partenza verrà data alle ore 9:30 con le categorie maschili (Juniores, Promesse, Amatori e Master). A seguire tutte le altre.

Distanze gare:
  • Giovanili A Maschili e Femminili
    • Cuccioli/e 2009 – 2010 e seg: 300 m
    • Pulcini/e 2007 – 2008: 600 m
    • Esordienti 2005 – 2006: 1 km
  • Giovanili B Maschili e Femminili
    • Ragazzi/e 2003 – 2004 : 1,2 km
    • Cadetti/e 2001– 2002 : 1,8 km
  • Junior, Promesse, Amatori e Master Femminili – Allieve e Allievi: 4 km
  • Junior, Promesse, Amatori e Master Maschili: 6 km

Costo dell’iscrizione è di 3€ per le categorie giovanili (eso-rag-cad) e 5€ per gli adulti. La quota può essere data, preferibilmente, sabato mattina al campo al punto segreteria, oppure la domenica mattina.
Qualsiasi disdetta o impossibilità a partecipare dovrà essere comunicata ad Eleonora entro le ore 8 di domenica mattina.

Terza tappa, Parco della Cellulosa

Anche domenica scorsa , nella splendida cornice del parco di Tor Fiscale, abbiamo ottenuto splendide prestazioni da tutte le nostre squadre, sia quelle master (foto qui sotto) che quelle giovanili (foto in questa pagina). Le classifiche sono qui.

Domenica 27 Novembre si terrà la terza tappa della Corri per il Verde, che per noi sara’ anche la terza prova di Criterium per la nuova stagione 2016/2017.

L’appuntamento è al Parco della Cellulosa (Zona Casalotti, seguiranno indicazioni piu’ precise ). Dopo gli splendidi spazi aperti delle prime due, questa sarà una tappa un pò diversa, si correrà in mezzo al bosco su sentieri, salite e discese. Spazi più stretti ma molto affascinanti che meritano assolutamente di essere visti e “corsi”.

Possono partecipare tutte le categorie, dai piccolissimi ai più grandi, agli adulti, nessuno escluso (purchè in regola con il certificato medico e il tesseramento).

Potete inviare via mail la vostra adesione alla gara entro giovedì 24 novembre, ad Alessandro o ad Eleonora, in modo da poter effettuare l’iscrizione di società nei tempi richiesti.

Quota d’iscrizione, per chi non ha scelto la formula 4 tappe, sara’ sempre di 5 euro gli adulti e 3 euro per le categorie giovanili che raccoglieremo possibilmente il sabato precedente alla gara. Per chi ha gia’ partecipato dovrebbe valere lo stesso pettorale usato nelle precedenti tappe ma non e’ fondamentale.

Orari di ritrovo per domenica:
  1. ritrovo ore 8.30 al gazebo blu di RP per i Senior-Junior-Allievi (partenza alle 9:30)
  2. ritrovo ore 9.30 per i Ragazzi e Cadetti
  3. ritrovo ore 9.50 per gli Esordienti

Di seguito ricordiamo le categorie previste:

-Giovanili A Maschili e Femminili
  • Cuccioli/e 2009 – 2010: 300 m
  • Pulcini/e 2007 – 2008: 600 m
  • Esordienti 2005 – 2006: 1 km Esordienti
-Giovanili B Maschili e Femminili
  • Ragazzi/e 2003 – 2004 : 1,2 km
  • Cadetti/e 2001– 2002 : 1,8 km
-Junior, Promesse, Amatori e Master Maschili: 6 km (partenza alle 9:30)
-Junior, Promesse, Amatori e Master Femminili – Allieve e Allievi: 4 km

Partecipiamo numerosi…come sempre! Qui sotto il comunicato della UISP riguardante la gara:

Domenica Corri per il Verde fa tappa nel Monumento Naturale del Parco della Cellulosa per il terzo appuntamento di questa quarantacinquesima edizione.

Abbiamo deciso di portare la nostra storica campestre in questo parco per ragioni ben precise, che affondano nello stesso DNA di Corri per il Verde, fatto di difesa, scoperta o riscoperta delle aree verdi della città.

Il Monumento Naturale del Parco della Cellulosa è un polmone verde in un’area densamente abitata di Roma. Non solo. Nel corso degli anni all’interno dell’area si è svolta un’intensa attività di ricerca su diverse tematiche: dalla biologia all’ecologia, dalla microbiologia alla tecnologia del legno. Si stima che il materiale studiato e conservato negli impianti dell’Unità di Ricerca Forestale sia il più vasto e completo sul territorio nazionale.

Riscoprire il Parco della Cellulosa è il nostro obiettivo. Una partita complessa, cui vi chiediamo di prendere parte insieme a noi.

Per disputarla questa partita, andremo incontro ad alcuni piccoli disagi.

L’accesso al parco per partecipare alla corsa è su via della Cellulosa di fronte al caseletto posto al civico 132. La zona di Casalotti è densamente abitata e le strade adiacenti al parco sono piuttosto strette. Il parcheggio delle autovetture su via della Cellulosa non è permesso (sarà presente il corpo di Polizia Municipale sul posto). Vi invitiamo pertanto a utilizzare, per quanto possibile, automobili condivise e soprattutto a giungere al parco a piedi, posteggiando le auto nelle zone limitrofe.

Il percorso disegnato per gli adulti prevede una parte mista, sul confine tra campestre e trail. Il fronte di partenza risulta più stretto di quello cui siamo e siete abituati. Occorrerà, soprattutto per i master maschili, prendere il via con prudenza. Abbiamo scelto il Parco della Cellulosa quando ancora non immaginavamo di dover gestire numeri, soprattutto fra gli uomini, così importanti.

Di questo, ovviamente, Vi ringraziamo, perché Corri per il Verde sta crescendo grazie a Voi, insieme a Voi.

E sempre grazie a Voi può continuare a crescere. Proseguendo su quella stessa strada tracciata quarantacinque anni fa da chi le ideò: quella della difesa, della tutela e della la valorizzazione del verde pubblico.

COME GIUNGERE AL PARCO
  • Con i trasporti pubblici:
    dalla fermata BATTISTINI/FORTE BRASCHI (nei pressi del capolinea Metro Linea A) Prendere la linea 146 (MOMBASIGLIO) per 20 fermate 146 ogni 15 min. Scendere alla fermata CASALOTTI/ASTERIO e proseguire a piedi per 1.100 metri o prendere la linea 027 (RIVOLI) per 3 fermate 027 ogni 20 min. Scendere alla fermata CASALOTTI/CIVICO 318 A piedi per 250 metri fino all’arrivo in via della cellulosa, 132 Metri percorsi 8.700 metri Linee ATAC: 146 – 905 – 027
  • In auto e a piedi:
    Percorso breve – da Piazza Irnerio, girare a destra in corrispondenza di Circonvallazione Cornelia percorrere 400 metri e svoltare a sinistra su Via di Boccea fino a Via della Cellulosa. 7,6 km in 15 minuti nel periodo estivo. Percorso veloce – da Piazza Irnerio, prendere la Via Aurelia in direzione del mare, al 13 Km (Malagrotta) svoltare a destra su Via di Casal Selce (direzione La Storta-Boccea), dopo 4,6 Km svoltare a destra su Via di Pantan Monastero, dopo 350 metri svoltare a destra su Via di Casalotti e dopo 150 metri a sinistra su Via della Cellulosa, dopo 90 metri girare a destra di fronte al civico 132.

Corri per il Verde 2016 Tor Fiscale

Dopo le splendide prestazioni delle nostre squadre, sia quelle master che quelle giovanili, dove abbiamo riportato un SECONDO posto con le master donne, un QUARTO posto con i master uomini, TERZI giovanili A e SESTI i giovanili B, domenica 20 Novembre si terrà la seconda tappa della Corri per il Verde, che per noi sara’ anche la seconda prova di Criterium per la nuova stagione 2016/2017.

L’appuntamento è al Parco di Tor Fiscale (Via di Torre Branca – zona Tuscolana/Quadraro).

Orari di ritrovo per domenica:
  1. ritrovo ore 8.30 al gazebo blu di RP per i Senior-Junior-Allievi
  2. ritrovo ore 9.30 per i Ragazzi e Cadetti
  3. ritrovo ore 9.50 per gli Esordienti

Possono partecipare tutte le categorie, dai piccolissimi ai più grandi, agli adulti, nessuno escluso (purchè in regola con il certificato medico e il tesseramento).

Potete inviare via mail la vostra adesione alla gara entro giovedì 17 novembre, ad Alessandro o ad Eleonora, in modo da poter effettuare l’iscrizione di società nei tempi richiesti.

Quota d’iscrizione, per chi non ha scelto la formula 4 tappe, sara’ sempre di 5 euro gli adulti e 3 euro per le categorie giovanili che raccoglieremo possibilmente il sabato precedente alla gara. Per chi ha gia’ partecipato dovrebbe valere lo stesso pettorale usato nella prima tappa

Di seguito ricordo le categorie previste:

-Giovanili A Maschili e Femminili
  • Cuccioli/e 2009 – 2010: 300 m
  • Pulcini/e 2007 – 2008: 600 m
  • Esordienti 2005 – 2006: 1 km Esordienti
-Giovanili B Maschili e Femminili
  • Ragazzi/e 2003 – 2004 : 1,2 km
  • Cadetti/e 2001– 2002 : 1,8 km
-Junior, Promesse, Amatori e Master Maschili: 6 km
-Junior, Promesse, Amatori e Master Femminili – Allieve e Allievi: 4 km

La prima partenza verrà data alle ore 9:30 con le categorie maschili (Juniores, Promesse, Amatori e Master). A seguire tutte le altre.

Partecipiamo numerosi… come sempre!

Prima tappa Corri per il Verde 2016

Tutti coloro che hanno inviato la mail a me o ad Alessandro sono stati registrati; in fondo trovate l’elenco degli iscritti, controllate se ci siamo scordati qualcuno.

Ecco alcune informazoni tecniche:

Orari di ritrovo per domenica 6 novembre:
  1. ritrovo ore 8.30 al gazebo blu di RP per i Senior-Junior-Allievi
  2. ritrovo ore 9.30 per i Ragazzi e Cadetti
  3. ritrovo ore 9.50 per gli Esordienti

La prima partenza verrà data alle ore 9:30 con le categorie maschili (Juniores, Promesse, Amatori e Master). A seguire tutte le altre.

Luogo di gara:

Riserva della Valle dell’Aniene – da Viale Kant bisogna girare a Via Benigni e poi in Via Lodigiani. Troverete lì il parcheggio e le segnalazioni della gara.

Costo dell’iscrizione è di 3€ per le categorie giovanili (eso-rag-cad) e 5€ per gli adulti (dettagli nel regolamento). La quota può essere data la domenica mattina quando vi consegneremo i pettorali (meglio se li avete già dati al campo stamattina). Vi prego massima collaborazione in questo.

Ripetiamo le distanze gare:
Giovanili A Maschili e Femminili
  • Cuccioli/e 2009 – 2010: 300 m
  • Pulcini/e 2007 – 2008: 600 m
  • Esordienti 2005 – 2006: 1 km Esordienti/li
Giovanili B Maschili e Femminili
  • Ragazzi/e 2003 – 2004 : 1,2 km
  • Cadetti/e 2001– 2002 : 1,8 km
Junior, Promesse, Amatori e Master Maschili: 6 km
Junior, Promesse, Amatori e Master Femminili – Allieve e Allievi: 4 km

N.B. Qualsiasi disdetta e impossibilità a partecipare dovrà essere comunicata ad eleonora entro le ore 8 di domenica mattina!

Le previsioni danno un fine settimana di pioggia….ma certamente questo non ci fermerà! ☺

Iscritti alle gare:

modulo-iscrizione-societa-corri-prima-tappa-2016-adulti-rp

modulo-iscrizione-societa-corri-prima-tappa-2016-giovani-rp

Staffetta villa Borghese, classifiche e Criterium

Ecco il link alle classifiche della staffetta di villa Borghese 2016, di cui riportiamo in fondo l’estratto che ci riguarda.

A breve troverete sul nostro sito un articolo sulla manifestazione a cui vi invitiamo a collaborare con le vostre testimonianze.
Questa era anche l’ultima prova del criterium 2015-16, di cui trovate qui la classifica più o meno finale. In teoria c’è tempo fino al 31 ottobre per incrementare il proprio punteggio con una mezza o una maratona (il tassonomico Nulli potrebbe addirittura scalzare le intoccabili…).

Allietate da una giornata, a dispetto delle previsioni, calda e soleggiata, sono state ben sei le formazioni rifondarole che si sono cimentate sull’inedito percorso di Villa Borghese, quest’anno privo dei tratti di campestre in favore di un giro nel Parco dei Daini. Detto dell’encomiabile attenzione di tutti al meccanismo dei cambi, meritano una menzione le squadre speciali, quella dei Ricci e quella delle ‘femmine rifondarole’, molto ben comportatesi e dove spiccano i notevoli crono di Isa e Simone. Se si esclude una stratosferica Paolessi, non indimenticabile la prestazione complessiva della formazione top, comunque sotto le tre ore, ma va detto che tutti hanno affrontato con coraggio ed abnegazione le scelte del selezionatore. Grazie ancora a Pierluca, Bernardo ed al Maestro (ebbene si, ci siamo concessi anche questo lusso!) per aver accettato il ruolo di riserve.

La staffetta è l’evento conclusivo della stagione, ma stiamo già partendo con quella nuova. La prima prova della Corri per il Verde si svolgerà il 6 novembre ed a breve ve ne daremo dettagli, così come dell’imminente convocazione dell’annuale assemblea dei soci.

Classifica squadre di RP

Squadra A) Pettorale 9 ==> 2:57:04, 18° posto
Zucchi (0:36:58), Nulli (0:34:04), Paolessi (0:39:36), Mola M (0:34:50), Guerra U (0:31:36)

Squadra B) Pettorale 91 ==> 3:17:26, 39° posto
Conti (0:39:24), Novaro (0:36:22), Ioele (0:42:54), Salvatori (0:38:39), Guerra A (0:40:07)

Squadra C) Pettorale 68 ==> 3:28:27, 52° posto
Gentili (0:39:43), Tudino (0:39:36), Rossetti (0:43:09), Mazzarelli (0:41:53), Solimini (0:44:06)

Squadra D) Pettorale 86 ==> 3:37:44, 65° posto
Pompili (0:43:22), Lucidi F (0:42:58), Bizzarri (0:43:09), Giuga (0:39:49), Panzieri (0:48:26)

Squadra E) Pettorale 87 ==> 3:40:44, 71° posto
Ricci M (0:49:04), Ricci S (0:34:40), Ricci A (0:50:45), Ricci G (0:41:29), Guerriero (0:44:46)

Squadra F) Pettorale 88 ==> 4:19:29, 95° posto
Ajò (0:55:24), Chiappini (0:54:38), Ursi (0:45:56), Migheli (0:56:51), Belisario (0:46:40)

Convocazione staffetta sabato 15 ottobre

Carissimi ci siamo, la staffetta di villa Borghese, evento finale del Criterium societario 2015-16 di RP, è alle porte.

Mettiamo subito in evidenza una variazione: LA PARTENZA E’ ALLE 12, diversamente da quanto comunicato in precedenza (l’organizzazione ha già cambiato l’orario un paio di volte).

Di seguito le formazioni. Vi chiediamo comprensione, abbiamo cercato di tener conto di tutte le richieste che sono state fatte, ma è inevitabile che si finisca per scontentare qualcuno. Non facciamo nomi, ma c’è addirittura chi ha preteso di poter toccare la compagna pure mentre gareggia. Ringraziamo chi ricoprirà il ruolo prezioso e ingrato di riserva.

Formazioni:

A) Nulli, Zucchi, Paolessi, Mola, Guerra U
B) Conti , Novaro, Ioele, Guerra A, Salvatori
C) Gentili, Tudino, Rossetti, Mazzarelli, Solimini
D) Pompili, Lucidi, Bizzarri, Giuga, Panzieri
E) Ricci M, Ricci S, Ricci A, Ricci G, Guerriero
F) Ajò, Chiappini, Ursi, Migheli, Belisario

Disponibili in caso di necessità: Cardellini – Gaglioppa

Note importanti:

Diversamente da quanto vi avevamo detto LA PARTENZA E’ ALLE 12 di sabato 15 a Piazza di Siena (Villa Borghese), dove troverete il nostro gazebo. Se non avete intenzione di seguire tutta la gara, ricordate comunque di presentarvi un’ora prima della presunta partenza della vostra frazione (calcolate 35′-40′ per frazione).

Attività giovanile:

Gli allenamenti dei bambini, ragazzi e adulti si svolgeranno sempre lì (piazza di Siena) dalle ore 10.15 alle 11.30, turno unico.

Il punto di ritrovo sarà al gazebo blu di RP!

A domani con il sole o con la pioggia!

N.B. I volantini con la programmazione mensile li trovate sempre al menu News>Attività giovanile>Volantini di programmazione

Staffetta di villa Borghese 2016

Sabato 15 ottobre alle 13 prenderà il via la XVI edizione della Maratona a Staffetta di Villa Borghese, che sarà anche la prova conclusiva del criterium societario 2015-16.

Comunicate ad Ugo le vostre adesioni al più presto e comunque entro la sera di lunedì prossimo, 10 ottobre.

La gara è dedicata alla memoria del compianto Mimmo Di Biagio e l’organizzazione destinerà una parte del ricavato ad una causa di solidarietà, ancora da comunicare. Viene riproposta la formula tradizionale: squadre composte da cinque frazionisti, ciascuno dei quali dovrà percorrere km 8,439, per un totale pari alla classica distanza della maratona, su un impegnativo circuito misto, che prevede due giri ricavati nella zona della splendida Piazza di Siena. La classifica principale è riservata alle formazioni che schierano una donna come terzo frazionista ed un over 45 come quarto, ma ne verrà anche redatta una senza vincoli di genere ed età.
Saremo presenti a partire dalla mattina con attività sportive e ricreative per i più piccoli, con modalità che verranno comunicate in seguito.

L’anno scorso abbiamo eguagliato il nostro record di partecipazione, schierando cinque squadre ed ottenendo un 9° posto come miglior risultato ed un 5° posto complessivo fra le società con maggior numero di squadre classificate.

Vi ricordiamo che per noi si tratta di una tradizione: abbiamo ottenuto una vittoria nel 2006 e siamo stati più volte sul podio.
Vi aspettiamo numerosi!

Criterium a Palombara

Buongiorno, trascorsa indenne l’estate, si ricomincia con l’attività agonistica di RP.

Domenica 11 settembre a Palombara e’ prevista la gara “Millennium Running”, come penultima prova del Criterium di RP.

La gara e’ di 10 km, con ritrovo entro le 9:00 e partenza alle 10:00 e costo dell’iscrizione di 10 euro.

Entro il prossimo giovedì sera 8 settembre Alessandro manderà l’iscrizione di società, per cui entro tale data ditegli chi e’ intenzionato a partecipare.

Sul post gara seguiranno  altre indicazioni.

Qui sotto il regolamento della gara. Per la classifica del Criterium consultate questa pagina. Nella tabella di quest’anno sono riportate le schede dei singoli appuntamenti, oltre alla classifica generale.

2016-09-11 Regolamento-Millennium-Running-4

 

Cerveteri Etrurian Trail

Aggiornamento

Ci avviciniamo alla gara di domenica 22 maggio, ricordiamo di pagare i 13 uro dell’iscrizione a Marco Novaro o in alternativa ad Alessandro.

La partenza della gara è fissata alle ore 09:00 dalla Piazzetta antistante l’entrata alla Necropoli Etrusca della Banditaccia di Cerveteri (vedi mappa qui sotto).

Per il dopo gara si sta pensando di organizzare una mangiata insieme nelle immediate vicinanze…

Articolo originale

Appena trascorsa la trasferta sociale (vedi foto) con la tappa regina del criterium, trovate in questa pagina l’ultima classifica aggiornata, siamo subito a chiedere l’adesione per la prossima gara che si disputera’ il prossimo 22 maggio a Cerveteri con l’ Etrurian Trail.

Qui di seguito il regolamento.

Essendoci il numero chiuso alle 600 iscrizioni, comunicate l’adesione ad Alessandro entro giovedi’ prossimo 12 maggio in modo da mandare venerdi’ in anticipo agli organizzatori il nostro elenco.

Il costo dell’iscrizione e’ di 13 euro, la distanza di 15 chilometri, la partenza alle ore 9:00.

Chiederemo agli organizzatori se il pagamento si potra’ effettuare il giorno stesso della gara, altrimenti lo anticiperemo via bonifico di gruppo.