Tutti gli articoli di Eleonora Lichtner

sabato 11 si riparte. Allenamenti allo Stadio della farnesina

Ciao a tutti e di nuovo Buon Anno!!

L’11 gennaio primo sabato del 2020 alla Farnesina, vi aspettiamo per gli allenamenti sempre dalle 10-11 e 11-12. 

Buon Anno – RP

Buone Feste e Buon 2020 pieno di cose belle a tutti voi 

🎆

Gli allenamenti riprenderanno mercoledì 8 e sabato 11 Gennaio 2020.


Buone corse!!!
Rifondazione Podistica 

Sabato 21 dicembre: staffette al parco delle valli e pranzo di natale a palombara

L’ultimo appuntamento con l’atletica prima delle vacanze di Natale sarà sabato 21 dicembre. 

Ecco il programma della giornata

Ore 10: (Turno unico) Allenamenti e staffetta d’oro (sia per i bambini e ragazzi che per gli adulti) ****Gli adulti possono organizzarsi e creare squadre (miste) di 5 persone in modo da comunicarmi in anticipo i nominativi e rendere più veloce la formazione delle varie squadre. Si correrà su 1 giro di 1000mt  per conquistare la coppa d’ORO!!****Le squadre per le  staffette dei bambini  (giro di pista) le formeremo noi, perciò è importante avere la conferma della vostra presenza per sabato. 

Ore 12: Merenda, brindisi e dolcetti

Ore 13.30 Festa e pranzo di Natale a Villa Villa Colle a Palombara Sabina (Tenuta Paolessi)******Comunicare le adesioni e numero di persone. Ognuno porterà per il pranzo qualcosa da mangiare, comunicatemi anche su cosa vi orientate, dolce, salato, ecc… RP penserà alle bibite e alla carne per fare la brace. 


Confido nella vostra preziosa COLLABORAZIONE e attendo risposte alle mie varie richieste Grazie!!!


VI ASPETTIAMO SABATO 21 DICEMBRE AL PARCO DI CONCA D’ORO – Via Conca d’Oro/Via Val d’Ala (ritrovo al pistino blu) ALLE ORE 10 (TURNO UNICO)Allenamenti, Staffetta d’oro, Festa di Natale

Corri per il verde 2019. Terza tappa al Parco Talenti

Domenica 8 dicembre si corre la Terza Tappa di Corri per il Verde al Parco Talenti (Via Ugo Ojetti). 


Dopo le brillanti prestazioni di domenica scorsa non possiamo non partecipare, anche questa volta, numerosi!!

Bambini e ragazzi stanno andando fortissimo, grande partecipazione e ottimi risultati. I master uomini volano e salgono al 2° posto in classifica generale, le donne vicinissime al 5°posto. 


Qui potete trovare le foto della 1^ tappa e la classifica dopo due gare.

Potete inviare  l’adesione alla 3^ Tappa, via mail (elelichtner@gmail.com) , entro giovedì 5 dicembre. 

Come sempre, possono partecipare tutte le categorie, dai piccolissimi, ai ragazzi, ai senior, purché in regola con l’iscrizione e certificato medico.  


Queste le distanze gara: 

-Junior, Promesse, Amatori e Master Maschili:   6 km

-Junior, Promesse, Amatori e Master Femminili – Allieve e Allievi:  4 km

-Giovanili B Maschili e Femminili:

Cadetti/e 2004-2005 :          1,8 km 

Ragazzi/e 2006 – 2007 :        1,2 km


-Giovanili A Maschili e Femminili
Esordienti 2008 – 2009:        1 km 
Pulcini/e 20010 – 2011:         600 m

Cuccioli/e 2012 – 2016:         300 m

Corri per Il Verde. Si recupera la 1^ Tappa al Parco dell’Aniene

Domenica 3 dicembre si recupererà la prima tappa della Corri per il Verde 2019, annullata per condizioni meteo critiche. Chi volesse partecipare deve comunicarlo entro giovedì (sera) ad Eleonora.

Con i Master siamo in 4^ posizione tra i maschi e 5^ posizione tra le donne, per cui domenica prossima dovremo essere più numerosi che mai…

Si gareggerà al Parco dell’Aniene con entrata da via Benigni. Chi ha già gareggiato domenica scorsa deve conservare il pettorale perché sarà valido per tutta la prosecuzione della manifestazione.

La quota di iscrizione alla gara sarà raccolta sabato mattina al campo (tranne per chi ha già dato la quota).

La prima partenza verrà data alle ore 9:30 per le categorie maschili (Juniores, Promesse, Amatori e Master). 

A seguire tutte le altre. 

Gare e ordine di partenza: 

-Junior, Promesse, Amatori e Master Maschili:   6 km

-Junior, Promesse, Amatori e Master Femminili – Allieve e Allievi:  4 km

-Giovanili B Maschili e Femminili:

Cadetti/e 2004-2005 :          1,8 km 

Ragazzi/e 2006 – 2007 :        1,2 km

-Giovanili A Maschili e Femminili

Esordienti 2008 – 2009:        1 km Esordienti 

Pulcini/e 20010 – 2011:           600 m

Cuccioli/e 2012 – 2016:         300 m

Affrettatevi e partecipiamo! 

Corri per il Verde 2019. 2^ tappa a Tor Fiscale

DOMENICA 24 NOVEMBRE è prevista la seconda tappa di Corri per il Verde al Parco di Tor Fiscale e, sperando che le condizioni METEO questa volta  siano buone, parteciperemo come previsto. 

Le adesioni di società alla gara vanno inviate entro giovedì 21 novembre. 

Tutti coloro che hanno già versato la quota non dovranno ovviamente pagare. Chi non parteciperà ma ha già versato la quota 1° tappa la riavrà presto. Per chi invece parteciperà e non ha versato la quota lo potrà fare sabato al campo al nostro ritrovo. 

A questo link le quattro tappe e il regolamento della Corri per il Verde 2019

Corri Per Il Verde 2019. Al via il nuovo Criterium

Siamo ormai a novembre e come ogni anno ci prepariamo a partecipare alle Corri per il verde, le corse campestri nei parchi di Roma organizzate dalla Uisp Roma. Ecco le date delle quattro tappe in programma:

Prima Tappa – domenica 17 novembre – Riserva Naturale della Valle dell’Aniene

Seconda Tappa – domenica 24 novembre – Parco di Tor Fiscale

Terza Tappa – domenica 8 dicembre – Parco Talenti

Quarta Tappa – domenica 15 dicembre – Parco di Tor Tre Teste

Possono partecipare bambini, ragazzi e adulti di ogni categoria purché in regola con il tesseramento e il certificato medico (quindi, se ancora non lo avete fatto, affrettatevi a regolarizzare il tutto e a consegnarci il certificato medico). 

La prima tappa si correrà domenica 17 novembre in un luogo ormai a noi familiare, la Riserva naturale della Valle dell’Aniene, con ritrovo in Via Benigni. Queste le categorie e le relative distanze gara:-Giovanili A Maschili e Femminili

Cuccioli/e 2012 – 2013 e succ:         300 m

Pulcini/e 2010 – 2011:                 600 m

Esordienti 2008 – 2009:             1 km Esordienti

-Giovanili B Maschili e Femminili

Ragazzi/e 2006 – 2007 :            1,2 km

Cadetti/e 2004-2005 :               1,8 km

-Junior, Promesse, Amatori e Master Maschili:   6 km

-Junior, Promesse, Amatori e Master Femminili – Allieve e Allievi:  4 km 

In fondo alla pagina potete scaricare il regolamento della manifestazione. 
Per iscrivervi alla gara è necessario inviarmi una mail (elelichtner@gmail.com) entro mercoledì 13 novembre. Per qualsiasi info potete fare riferimento a me o ad Alessandro Nulli. Raccoglieremo la quota di iscrizione (bambini 3€, adulti 5€  opp  formula 4 tappe adulti 18€) il sabato precedente alla gara. 

LA 1° TAPPA DELLA CORRI PER IL VERDE E’ ANCHE LA PRIMA GARA PER IL CRITERIUM RP 2019-2020… quindi non si può mancare!!!

Qui la classifica aggiornata del Criterium 2018/2019

Giovanili Rp ai Campionati Regionali Cadetti e Allievi

Giacomo Nulli e Juma Hashim Nassor hanno preso parte sabato 21 settembre ai Campionati Regionali Individuali Cadetti e Allievi su Pista presso lo Stadio “Raul Guidobaldi” di Rieti . Quarta posizione per Juma nei 300m

Giovanili RP AL Mennea Day 2019

Mario, Giulio, Alice, Nicole e Juma hanno partecipato al Mennea Day che si è svolto giovedì 19 settembre 2019 allo Stadio delle Terme di Caracalla “Nando Martellini” in occasione dei quarant’anni dal record della Freccia del Sud

RP – Corsi di atletica 2019/2020. si parte sabato 14 settembre