Gli allenamenti di sabato 25 Novembre si svolgeranno regolarmente al campo della Farnesina, ore 10-11 e 11-12.

Il giorno dopo (domenica 26 Novembre) avremo la terza tappa della Corri per il Verde che si terrà  presso l’area archeologica del Porto di Traiano a Fiumicino.

Il posto è bellissimo e vale la pena di venirci a correre. Inoltre dopo la splendida tappa di Villa De Sanctis, è importante contribuire a mantenere alta la classifica di società.

Ripeto categorie e distanza gare per chi ancora non è mai venuto a correre la CxV:

1. Junior, Promesse, Amatori e Master Maschili: 6 km
2. Junior, Promesse, Amatori e Master Femminili – Allieve e Allievi: 4 km
3. Giovanili B Maschili e Femminili:
   • Ragazzi/e 2004 – 2005 : 1,2 km
   • Cadetti/e 2002– 2003 : 1,8 km
4. Giovanili A Maschili e Femminili:
   • Cuccioli/e 2010 – 2011: 300 m
   • Pulcini/e 2008 – 2009: 600 m
   • Esordienti 2006 – 2007: 1 km

Questi gli orari orientativi di ritrovo per domenica:

1. ritrovo ore 8.30 al gazebo di RP per i Senior-Junior-Allievi
2. ritrovo ore 9.30 per i Ragazzi e Cadetti
3. ritrovo ore 9.50 per gli Esordienti/Pulcini/Cuccioli

Partecipiamo!!

Vi giro il regolamento e il volantino dell’Ecolonga 2017 che si svolgerà a Pescasseroli l’8 luglio alle ore 17.30. Noi saremo già li per il campo estivo dei ragazzi e quindi parteciperemo.

Se qualcuno vuole iscriversi alla gara fatemelo sapere, io e Alessandro ci occuperemo delle iscrizioni. Chi decide di venire potrà certamente fermarsi a dormire in una delle strutture vicino al posto dove noi alloggeremo (se volete poi vi darò i riferimenti).

Aggiornamento 2

Le 2 giornate sono organizzate cosi:

• 3 GIUGNO SABATO – MATTINA: Gare per la categoria Ragazzi (2004-2005)
• 3 GIUGNO SABATO – POMERIGGIO: Gare per Cadetti (2002-2003) e Allievi (2002-2000) + Assoluti e Master

• 4 GIUGNO DOMENICA – MATTINA: Gare per categoria Esordienti (dal 2006 al 2011)
• 4 GIUGNO DOMENICA – POMERIGGIO: Gare per Cadetti (2002-2003) e Allievi (2002-2000) + Assoluti e Master

Inoltre, per tutti coloro che non partecipano alle gare e che non partono per il bel ponte lungo, vi confermiamo che SAB 3 giugno gli allenamenti si svolgeranno regolarmente.

Aggiornamento

INVIARE EVENTUALE ADESIONE ALLA MANIFESTAZIONE IN MODO DA POTER ISCRIVERE LA SQUADRA NEI TEMPI RICHIESTI .

Il regolamento è un po’ complesso, (questa è la versione aggiornata) e vi riporto qui le varie specialità previste per i vari settori.

Settore giovanile

• PULCINI M/F (2008/09) – PRIMI PASSI M/F (2010/11): Biathlon: 50-Lungo o 50-Vortex o 300-Lungo o 300-Vortex.
• ESORDIENTI M/F (2006/07): Biathlon: 50-Lungo o 50-Vortex o 600-Lungo o 600-Vortex.
• RAGAZZI/E (A = 2005 – B = 2004): Triathlon: con specialità base comuni per tutti 60 e 600 più una a scelta tra: Lungo – Alto – Peso Kg 2 in gomma – Vortex Gr 125
• CADETTI (2002/2003): 80 – 150 – 300 – 1000 – Alto – Triplo – Asta – Giavellotto Gr 600– Peso Kg 4 – Staffetta 4×100.
• CADETTE (2002/2003): 80 – 150 – 300 – 1000 – Alto – Lungo – Asta – Peso Kg 3 – Disco Kg 1 – Staffetta 4×100.

Settore Assoulto e Master

• ASSOLUTI UOMINI : 100 – 200# – 400 – 800 – Triplo – Lungo – Disco Kg 2 – Disco Kg 1,75 (Junior) – Peso Kg 7,260 – Peso Kg 6 (Junior) – Staff. 4×100*
• ASSOLUTE DONNE: 100 – 200# – 400 – 800 – Triplo – Alto – Giavellotto gr 600 – Peso Kg 4 – Staff. 4×100*

Settore “Promozionale Amatori M/F”

• metri 3000

Settore “Promozionale Master M/F”

• 400 M/F – Lungo M – Triplo F – PESO M/F

Orario aggiornato

Articolo originale

Qui trovate il Regolamento e il Programma per quanto riguarda il Campionato italiano Uisp su pista che si terrà il 3-4 giugno.

Quest’anno sarà a Rieti, anche in solidarietà con le zone colpite dal terremoto, ed è da noi facilmente raggiungibile, quindi abbiamo deciso di partecipare. Possono gareggiare tutti i tesserati Uisp, dai bambini agli adulti e Master.

Domani, sabato 20 maggio, gli allenamenti si terranno regolarmente al campo sportivo della Farnesina ore 10-11 e 11-12

A seguire si formerà la carovana per raggiungere la sede della trasferta sociale (Cortona / Castiglion Fiorentino).

Sono tanti gli appuntamenti che ci interesseranno in questo ultimo mese di attività! Trovate tutto nel calendario già on-line ma vi ricordo qui i prossimi eventi da tener ben presente:

• 20-21 maggio:trasferta sociale a Castiglion Fiorentino (settore senior) o Vivicittà in carcere a Rebibbia (21 Maggio)
• Sab 27 maggio: Trofeo Atleticamo (Categoria Esordienti Ragazzi Cadetti)
• Dom 28 maggio : CdS Ragazzi (2004-2005) – 2°prova
• Sab 3- Dom 4 giugno: Campionati in pista Uisp a Rieti (bambini – ragazzi – adulti)
• Sab 10 giugno: Giornata finale di chiusura corsi
• Sab 17 giugno: News a Palombara
• 4-9 luglio: Campo Estivo Rp

Aggiornamento 3 maggio

Alcune precisazioni: la gara / trasferta di Castiglion Fiorentino è la gara principe del criterium, ed assegnerà punti doppi; nello stesso giorno ci sarà anche la gara del Vivicitta a Rebibbia, che darà comunque, per chi non potesse venire alla trasferta, 5 punti partecipazione (la gara era stata rimandata il 9 aprile scorso ed era in contemporanea con l’ Appiarun).

Chi non lo avesse ancora fatto, comunichi al più presto ad Alessandro la propria adesione alla trasferta, siamo una cinquantina ma ci sono ancora altri posti liberi. Comunicate anche chi intende venire solo per la gara e per il pranzo della domenica. Per Rebibbia date la vostra adesione ad Eleonora entro il 5 maggio!

Articolo originale 29 marzo

Come ogni anno Rifondazione Podistica organizza in primavera la tradizionale trasferta sociale.

Quest’anno abbiamo scelto una gara podistica di circa 10km che si svolgerà il 21/5 a Castiglion Fiorentino nelle vicinanze di Arezzo.

Qui il Volantino della Corri al Boscatello con tutti i dettagli della gara agonistica e delle gare giovanili che si svolgeranno a seguire.

Per la cena, il pernotto e la colazione pre gara abbiamo contattato la Casa per Ferie Betania al centro di Cortona (a pochi km da Castiglione) che ci ha proposto queste tariffe per la mezza pensione in camere multiple:

• Adulti €36.00
• Bambini 4-10 anni €25.00
• Bambini sotto i 4 anni gratis.

Sono in corso trattative per estendere la quota ridotta fino ai 16 anni (dipende dal numero dei ragazzi e dei paganti la quota intera).

Per il pranzo del giorno seguente ci stiamo informando per un ristorantino che soddisfi il palato dei vecchi e giovani podisti rifondaroli.

La partecipazione comporta il versamento di una caparra  di 10 euro per ogni adulto, da versare entro Pasqua.

Spero proprio di ritrovarvi in tanti e gagliardi come ogni anno.

Se possibile vi chiederei di cercare di programmare la trasferta per tempo e di dare al più presto la vostra adesione ad Eleonora o ad Alessandro per una migliore riuscita dell’evento.

Daje!!

Aggiornamento

Purtroppo la gara competitiva è stata annullata. Per ulteriori informazioni leggete il comunicato della Uisp Roma sulla vicenda del Vivifiume 2017.

Per quanto riguarda la non-competitiva rimane tutto confermato, con la formula prevista da regolamento. Qui trovate la lista degli Iscritti Vivifiume 2017.

Invece, per tutti coloro che volevano cimentarsi sui 10 Km e non si accontentano dei 3, per chi vuole correre ugualmente su quel percorso di gara e non vuole abbandonare all'”impraticabilità” la riva sinistra del Tevere, l’appuntamento è sempre a Ponte Umberto alle 10 per una corsa libera, senza pettorale, per correre insieme sul fiume.

Articolo originale

Segnaliamo questa bella iniziativa dell’UISP che mira a riqualificare le sponde del Tevere. Qui di seguito un estratto dalla presentazione:

Lunedì 1° maggio 2017 il Vivifiume torna a popolare le banchine del Tevere, riaffermando una scelta ben precisa, che l’Unione Italiana Sport Per tutti di Roma ha compiuto ormai cinque anni fa, nel 2012: ridestare l’attenzione della città sul fiume, spazio dimenticato, abbandonato, estraneo alla vita della comunità.

Se una parte delle banchine (lato destro orografico) risultano almeno in parte vivibili e percorribili, grazie alla semplice esistenza di una pista ciclabile, sul lato sinistro la situazione cambia radicalmente: difficoltà di accesso, scarsa sicurezza, sporcizia e abbandono. La nostra corsa punta a riportare al centro dell’attenzione dei cittadini e delle istituzioni l’importanza e la dignità del Tevere, che è stato e resta il cuore attorno al quale la città è sorta e si è sviluppata.

Tutti coloro che vogliono partecipare alla competitiva di 10 Km o sulla distanza di 3 Km non competitiva può richiedere subito ad Eleonora la PROPRIA ISCRIZIONE.

La non-competitiva prevede una formula diversa, con arrivo all’Isola Tiberina e ritorno in barca sul Tevere al punto partenza. Possono partecipare bambini e ragazzi, ma anche famiglie o chiunque abbia voglia di vivere il fiume!