Ospite di amici in quel di Senigallia, ho provato a correre, ma ho ripiegato su una camminata veloce perché la gamba mi fa ancora un po’ male e non mi va di forzare. Il lungomare è perfetto per la corsa, ci sono anche dei cartellini chilometrici ogni mezzo km. Data la nebbia il cartellino seguente non l’avresti visto nemmeno se era un 6×3! – Just a walk in Senigallia seaside on a wet, foggy day.
Si leva nelle mail della squadra il “fomento” del cross, si affilano i chiodi e le zanne. Da quanto letto e sentito si tratta di corse mitiche, cecherò di fare uno special sull’argomento, anche se difficilmente gareggerò. – Cross country season is taking off, and among the team mates there is much talk about it. Are you a natural born crosser?
I vari cenoni aggiunti ad una astinenza forzata dagli allenamenti cominciano a giocarmi brutti scherzi. Nel sogno ero convinto che i muscoli si sarebbero rigenerati, ma nella realtà non ci proverei. C’è materiale per una buona psicanalisi. – In this dream I just ate my fishbone shaped legs, thinking that it was a way to regenerate them. I woudn’t try this at home…
Durante questo mese ho cominciato a riprendermi da un infortunio, ma ho anche fatto la Corsa di Miguel. – During this month I started recovering from a disease, but I also ran Miguel’s Race.
A dicembre mi sono ben allenato ma mi sono anche infortunato. – During this month I trained well but I also had an accident.
Finiti gli accertamenti cardiologici, mi alleno e conseguo il certificato medico sportivo. – I complete my cardiac assessments, train and obtain the medical certificate.
Questo mese è stato dedicato agli accertamenti cardiologici. – This month was devoted to cardiac assessments.
Dopo aver ripreso le attività durante l’estate (maggio e giugno sono stato fermo per infortunio), questo mese ho cominciato il Visual Running Log. – This summer I resumed running activity (May and June I recovered from an accident), in september I started the Visual Running Log.
Questa è la prima vignetta del Visual Running Log, che potete vedere anche nella versione originale sul sito di Rifondazione Podistica. – This is the first entry of my Visual Running Log, originally posted on my team’s website. The track was muddy after a hard rain.
AM, Villa Pamphili. No GIN, 2+1 km. (L+4’26), STR, 1600+400 (4’13+L), R, 1km 4’23, R, 1km prog. 4’07, 2km L, STR.
Un giorno di riposo in più e l’aria frizzante dopo una notte di pioggia mi hanno dato la carica. Volevo riprovare la serie 1600+400 ma ho fallito. Incontrato Stefano (Leonardi) reduce da un intervento importante. Al secondo riposo ho dovuto pulire le scarpe che erano piene di fango
Questa vignetta l’ho disegnata quando il Visual Running Log ancora non esisteva. E’ ispirata ad alcune teorie che ipotizzano il running come antica strategia venatoria. – I made this sketch before attempting the Visual Running Log. It’s inspired to some theories about primitive hunting techniques…
