La vignetta si rifà ad un’altra in cui avevo preso in giro mio fratello top runner Ugo (vedi sotto). – Sketch is related to another one I made to tease my top running brother (see below).
Retaliation…
A stupid revenge…
AM, Villa Pamphili. 12km L (1h), STR.
Continua il programma per la 10km. Mi aspettano due settimane di lunghi e lunghissimi.
Durante questo mese ho continuato a seguire il metodo Albanesi per i 10km. Le vacanze a Mari Ermi (OR), mi hanno visto impegnato soprattutto sui fondi lenti. – I continue working on my 10km program. Summer vacations in Sardinia were dedicated mostly to the long and the slow.
