Dopo aver ripreso le attività durante l’estate (maggio e giugno sono stato fermo per infortunio), questo mese ho cominciato il Visual Running Log. – This summer I resumed running activity (May and June I recovered from an accident), in september I started the Visual Running Log.
Questa è la prima vignetta del Visual Running Log, che potete vedere anche nella versione originale sul sito di Rifondazione Podistica. – This is the first entry of my Visual Running Log, originally posted on my team’s website. The track was muddy after a hard rain.
AM, Villa Pamphili. No GIN, 2+1 km. (L+4’26), STR, 1600+400 (4’13+L), R, 1km 4’23, R, 1km prog. 4’07, 2km L, STR.
Un giorno di riposo in più e l’aria frizzante dopo una notte di pioggia mi hanno dato la carica. Volevo riprovare la serie 1600+400 ma ho fallito. Incontrato Stefano (Leonardi) reduce da un intervento importante. Al secondo riposo ho dovuto pulire le scarpe che erano piene di fango
Rinnovato il direttivo
Nel corso dell’assemblea tenutasi presso la sede sociale il 13 ottobre 2010, è stato nominato il nuovo direttivo rifondarolo. Dopo le estenuanti nomination ed i lunghi dibattiti, ai presenti e delegati (22 in tutto) la resposabilità di scegliere il futuro di RP. Dalle urne poi sono usciti eletti:
Novaro Marco – Presidente
Guerra Ugo, Lichtner Eleonora, Paolucci Gabriele, Nulli alessandro, Paolessi Paola e Salvi Valerio – Consiglieri / dirigenti.
Gli incarichi del nuovo direttivo saranno ufficializzati a valle della prima assembea (in programma ad inizio novembre).
Voti anche al potente.
Delusione tra i presenti per l’uscita del Capizzi dal direttivo, il vero sconfitto della serata.
AUGURI al nuovo direttivo
Sabato si avvicina!
Queste le nostre formazioni al via:
Squadra A – Salvi, Guerra, Pacca, Maniaci, Bambozzi
Squadra B – Nulli, Capizzi, Bizzarri, Mola, Serra
Squadra C – Sticca, Salonico, Paolessi, Novaro, Scozzarella
Siamo contati! Chi fosse disponibile a fare la riserva me lo comunichi al più presto.
In bocca al lupo a tutti.
– Regolamento della manifestazione
A fiano romano il 12 settembre… bene le donne e da rivedere in toto il settore maschile. una vera lezione di umiltà.
Per non parlare dei premi che hanno fatto rosicare e non poco questi ultimi (i maschietti!!!).
Domanda: ma i big?
Un’emozione assistere all’arrivo di Eleonora, che ne ha riservate 4 agli organizzatori, rei di aver taciuto 800 metri in più pispetto ai 10 km della vigilia (chiaramente tutti in salita).
Poi è finita all’oasi di Nazzano, con salsicce, bruschette e partitona con i bambini (e pito in porta).
una giornata molto bella e… faticosa… alle 20.30 tutti a letto