Dico, ci sarà un motivo per cui il mio quartiere si chiama Monteverde! Il verde in parte è sparito, il monte rimane! – In Trecchina I focused on uphill running, but I shouldn’t under-estimate local gradients! Monteverde is the name of my neighborhood…
AM, villa Pamphili. 10km circa con un paio di km di allunghi (non cronometrati) e 2,5km di salite. Questo è il circuito delle Tre Salite. L’ultima l’ho affrontata in maniera gagliarda e alla fine sentivo le gambe di gomma!
Vivicittà di Spoleto
| 27/11/2011 | I tappa Corri per il Verde – Riserva Naturale Valle dell’Aniene |
| 18/12/2011 | III tappa Corri per il Verde – Parco delle Sabine |
| 22/01/2012 | Corsa di Miguel |
| 29/01/2012 | CdS Regionale Cross Master 1^ prova – Parco degli Acquedotti |
| 19/02/2012 | CdS Regionale Cross Assoluti/Master 2^ prova – Pineta di Ostia |
| 26/02/2012 | Roma-Ostia |
| 15/02/2012 | Trasferta sociale – Vivicittà di Spoleto |
| Maggio 2012 | Trofeo AVIS Olevano Romano |
| Giugno 2012 | Gara di Trail – Sede da Definirsi |
| Ottobre 2012 | Maratona a Staffetta di Villa Borghese |
Mezza Maratona Roma-Ostia
Istruzioni Finali – qui; Stampa lettera di conferma – qui
| 27/11/2011 | I tappa Corri per il Verde – Riserva Naturale Valle dell’Aniene |
| 18/12/2011 | III tappa Corri per il Verde – Parco delle Sabine |
| 22/01/2012 | Corsa di Miguel |
| 29/01/2012 | CdS Regionale Cross Master 1^ prova – Parco degli Acquedotti |
| 19/02/2012 | CdS Regionale Cross Assoluti/Master 2^ prova – Pineta di Ostia |
| 26/02/2012 | Roma-Ostia |
| Aprile 2012 | Trasferta sociale – Sede da Definirsi |
| Maggio 2012 | Trofeo AVIS Olevano Romano |
| Giugno 2012 | Gara di Trail – Sede da Definirsi |
| Ottobre 2012 | Maratona a Staffetta di Villa Borghese |
CdS Regionale Cross Assoluti/Master 2^ prova – Pineta di Ostia. Dispositivo – qui
Comunicare l’adesione ad Alessandro Nulli entro le 14:00 di GIOVEDI’ 16 FEBBRAIO
Classifiche: Assoluti – Master – Criterium (nota: sono stati assegnati i soli punti presenza)
| 27/11/2011 | I tappa Corri per il Verde – Riserva Naturale Valle dell’Aniene |
| 18/12/2011 | III tappa Corri per il Verde – Parco delle Sabine |
| 22/01/2012 | Corsa di Miguel |
| 29/01/2012 | CdS Regionale Cross Master 1^ prova – Parco degli Acquedotti |
| 19/02/2012 | CdS Regionale Cross Assoluti/Master 2^ prova – Pineta di Ostia |
| 26/02/2012 | Roma-Ostia |
| Aprile 2012 | Trasferta sociale – Sede da Definirsi |
| Maggio 2012 | Trofeo AVIS Olevano Romano |
| Giugno 2012 | Gara di Trail – Sede da Definirsi |
| Ottobre 2012 | Maratona a Staffetta di Villa Borghese |
CdS Regionale Cross Master 1^ prova – Parco degli Acquedotti
Comunicare l’adesione ad Alessandro Nulli entro la mattina di GIOVEDI’ 26 GENNAIO
| 27/11/2011 | I tappa Corri per il Verde – Riserva Naturale Valle dell’Aniene |
| 18/12/2011 | III tappa Corri per il Verde – Parco delle Sabine |
| 22/01/2012 | Corsa di Miguel |
| 29/01/2012 | CdS Regionale Cross Master 1^ prova – Parco degli Acquedotti |
| 05/02/2012 | CdS Regionale Cross Master 2^ prova – Parco di Tor di Quinto |
| 26/02/2012 | Roma-Ostia |
| Aprile 2012 | Trasferta sociale – Sede da Definirsi |
| Maggio 2012 | Trofeo AVIS Olevano Romano |
| Giugno 2012 | Gara di Trail – Sede da Definirsi |
| Ottobre 2012 | Maratona a Staffetta di Villa Borghese |
La Corsa di Miguel
Comunicare l’adesione a Davide Capizzi entro Domenica 15 DICEMBRE, indicando la taglia della maglietta (S, M, L, XL).
| 27/11/2011 | I tappa Corri per il Verde – Riserva Naturale Valle dell’Aniene |
| 18/12/2011 | III tappa Corri per il Verde – Parco delle Sabine |
| 22/01/2012 | Corsa di Miguel |
| 29/01/2012 | CdS Regionale Cross Master 1^ prova – Parco degli Acquedotti |
| 26/02/2012 | Roma-Ostia |
| Aprile 2012 | Trasferta sociale – Sede da Definirsi |
| Maggio 2012 | Trofeo AVIS Olevano Romano |
| Giugno 2012 | Gara di Trail – Sede da Definirsi |
| Ottobre 2012 | Maratona a Staffetta di Villa Borghese |
III tappa Corri per il Verde – Parco delle Sabine
Comunicare l’adesione ad Alessandro Nulli entro GIOVEDI’ 15 DICEMBRE
| 27/11/2011 | I tappa Corri per il Verde – Riserva Naturale Valle dell’Aniene |
| 18/12/2011 | III tappa Corri per il Verde – Parco delle Sabine |
| da definire | 2/3 Prove Regionali di cross Senior/Master |
| 22/01/2012 | Corsa di Miguel |
| 26/02/2012 | Roma-Ostia |
| Aprile 2012 | Trasferta sociale |
| Maggio 2012 | Trofeo AVIS Olevano Romano |
| da definire | Gara di Trail |
| Ottobre 2012 | Maratona a Staffetta di Villa Borghese |
I tappa Corri per il Verde – Riserva Naturale Valle dell’Aniene
Comunicare l’adesione ad Alessandro Nulli entro MERCOLEDI’ 23 NOVEMBRE
| 27/11/2011 | I tappa Corri per il Verde – Riserva Naturale Valle dell’Aniene |
| 18/12/2011 | III tappa Corri per il Verde – Parco delle Sabine |
| da definire | 2/3 Prove Regionali di cross Senior/Master |
| 22/01/2012 | Corsa di Miguel |
| 26/02/2012 | Roma-Ostia |
| Aprile 2012 | Trasferta sociale |
| Maggio 2012 | Trofeo AVIS Olevano Romano |
| da definire | Gara di Trail |
| Ottobre 2012 | Maratona a Staffetta di Villa Borghese |