Lavoro, lavoro, lavoro! / Work, work, work!

Saw tooth style…

Ormai questo tipo di allenamento a dente di sega sta diventando un classico… – Saw tooth style…

AM, villa Pamphili. Riscaldamento, STR, tre volte 1gL, 1g (4’15), 1g(4’03-4’05), scarico. Un giro del campo di polo corrisponde a 530 metri circa. L’allenamento è bello perché non ci sono interruzioni…

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