Psycho Runner

Un mese denso di avvenimenti, il Papa decreta di non essere più all’altezza, il più grande atleta paralimpico decreta che è la fidanzata a non essere più all’altezza, Berlusconi decreta di non essere all’altezza delle sue battute, le elezioni decretano che non siamo un popolo all’altezza di auto governarci…

A month full of events, the Pope decrees that he can’t bear it anymore, the greatest Paralympic athlete decrees that he can’t bear his girlfriend anymore, Berlusconi can’t handle his jokes anymore, Italian elections decree that we are a people that can’t bear self government…

Psycho Runner
Psycho Runner

 

Gli allenamenti di Febbraio: lunedì 4, martedì 5 e venerdì 8 (8km, stretching, recupero). Lunedì 11 (6km, stretching, recupero), giovedì 14 e venerdì 15 (8km, stretching, recupero). Martedì 19, giovedì 21 e venerdì 22 (8km, stretching, recupero). Malato, poi giovedì 28 (8km, stretching),e venerdì 1 (8km, stretching, recupero).

Regolamento Criterium 2012 – 2013

Estratto del regolamento

Il testo completo è – qui
Rispetto all’edizione precedente le principali modifiche riguardano un aumento del numero delle prove ed una modifica al meccanismo delle premiazioni.

Durata e contesto:
Dal 1 novembre 2012 al 31 ottobre 2013, riservato a tutte le categorie Senior / Master

Calendario:
Vedi la sezione dedicata, prima tappa il 04/11/2012

Punteggio:
Eventi in calendario.
– 5 punti per ogni partecipazione
– 3,2,1 punti in più ai primi tre rifondaroli e alle prime tre rifondarole (con almeno tre classificati)

Eventi non in calendario.
– 5 punti per la partecipazione ad una maratona

– 5 punti per la partecipazione ad una mezza maratona (in alternativa alla Roma Ostia)

– 5 punti per la partecipazione ad una staffetta di società

– 5 punti per la partecipazione ad una gara in pista (800-1500-3000-5000-10000)

I punti ottenuti in corrispondenza alla trasferta sociale valgono doppio

Classifiche:
Saranno curate da Alessandro Nulli ed esposte sul sito

Premiazioni:
Saranno premiati con originale materiale sportivo targato “RP” tutti coloro che rientreranno nelle seguenti griglie di punteggio (31-40; 41-50; da 51 in su)