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  • Zymachi Subversion
    Qui di seguito degli studi sui personaggi di questa nuova serie degli Zymachi che ho in mente e di cui ho buttato giù diverse pagine di (pre) sceneggiatura. Dei Bagmen ho già parlato in precedenza,  i “buoni” cominciano a prendere forma (Moncho il ragazzino con i due chirurgi, Thom e Warwara), gli Zymachi si semplificano [...]
Andy War's Visual Running Log
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# Article Title Hits
1 Rettilineo 316
2 Tra due centrali 274
3 Studentesse 332
4 Gara del Solstizio 302
5 Ottimizzazione dei percorsi 274
6 Pontida! 409
7 Test fallito 300
8 Malvestito 281
9 Miultitasking 284
10 Trail di Vallinfreda 286
11 Darsi un obbiettivo 309
12 Non tutti sono Totti 227
13 Spingere con le braccia 231
14 Tenere botta 353
15 Un addio 249
16 Renzo, chi era costui? 297
17 Camel Pack 286
18 Depressione 284
19 Cavallo Pazzo 303
20 Come farsi male 272
21 Il Ponte 298
22 Sfida con l'autobus 296
23 Running Therapy 293
24 La stanchezza 341
25 Olevano 282
26 Il Gladiatore 282
27 I pomicioni 326
28 L'insospettabile 287
29 La Gattara 285
30 Martellatine 281
31 Preti podisti 303
32 La sfida 272
33 AutoCAD 271
34 L'arte di correre 377
35 Madrugada 272
36 L'uniforme 273
37 Il Cicerone 295
38 Stopwatch 288
39 Partenza - Arrivo 584
40 Rivalsa 313
41 L'amante 294
42 Il can che morde 284
43 Un gelatone 290
44 Pantaloncini bianchi 317
45 Il Potente 308
46 Acquapendente 320
47 Nel centro commerciale 312
48 Che sonno! 288
49 Runner o boy scout? 290
50 Trail della Capitale 325
51 Uno strappo alla regola 293
52 Una buona media 297
53 Progressione ok 308
54 Romaratona 329
55 6km al Villaggio Olimpico 343
56 Una buona progressione 345
57 Lento e lungo 312
58 Stessa cosa più veloce... 334
59 4km variati 335
60 Pratoni del Vivaro 337
61 Un po' di allunghi. 333
62 Copritevi! 323
63 Roma Ostia 2011-1 379
64 San Cross sul Legnano 356
65 Un capo tecnico... 342
66 Il Pacco Gara 344
67 Teniamo caldi i motori 328
68 Lungo con Stefano 351
69 Visioni da annebbiamento 349
70 Altri 7km 336
71 Rally delle due Ville 354
72 7km di stanchezza... 356
73 10 km con i Genieri 362
74 7km + T3T 422
75 12km 344
76 8km 345
77 5km 319
78 Un po' più veloce 349
79 4km 339
80 Ultimo! 330
81 E' un buon giorno 360
82 Stretch and run 340
83 Una lenta ripresa 330
84 Cross di Paliano 2 375
85 Cross di Paliano 1 358
86 L'ischio crurale 732
87 Di corsa! 395
88 Senigallia 348
89 Fomento del Kross 368
90 Lische di pesce 349
91 Propositi 334
92 Corri nel Verde 379
93 Best Woman 2010 369
94 2 + 3 villa Giuseppina 358
95 3x2 Giuseppina 378
96 4km a Villa P. 380
97 Festa danzante 399
98 Qualche allungo sul km 401
99 Lavoro sui due km 370
100 Vuarde 381
101 Leggeri miglioramenti 388
102 Un Sabato Tranquillo 369
103 Ripetere le ripetute 372
104 Ripetute a villa Giuseppina 353
105 Bel tempo a Villa 382
106 A Buon Prezzo! 365
107 Ripetute al freddo 392
108 14km a Villa 405
109 Allunghi a via dei Genieri 392
110 Carpe diem! 381
111 Classica a Villa. 394
112 Progressione dai Genieri 356
113 9km filati 414
114 Daje Valerio! 395
115 Running Taliban 401
116 Pista della Magliana 413
117 Responso Holter 438
118 Sotto la pioggia battente 606
119 Io, Stefano e Alfio 478
120 Prova da sforzo e Holter 542
121 Ripetute limitate 406
122 Ecocardiocolordoppler 444
123 Alziamolo un pò sto limite! 396
124 Sempre limitato 381
125 8km con limitazione 392
126 6km con limitazione 426
127 Trofeo ATAC 467
128 Cardiofrequenzimetro 421
129 Controllo del battito 401
130 Visita Medico Sportiva 467
131 Allenamento al Buio 378
132 Ripetute al caldo 375
133 6km a Villa Giuseppina 392
134 8km a Villa 382
135 7km in progressione 368
136 7km a Via dei Genieri 340
137 7km a Villa Giuseppina 412
138 Andy War's Runlog Intro 437
 
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