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Farnesina

Un po’ di foto prese sabato al campo della Farnesina, dove mi sono allenato cercando di seguire Dario in sei estenuanti giri di campo e dove mi sono comprato una maglietta vintage di RP…

In Porto il Brindisi

Oggi si è svolta la terza tappa della Corri per il Verde nella suggestiva cornice (si dice così) del Parco del Porto di Traiano, a Fiumicino. Queste le vignette prodotte per l’occasione:

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Gatto Mannaro

Mi ha teso un agguato da dietro un albero. In verità poi si è fermato a mezz’aria, tipo cartoni animati. E’ che ho il passo leggero, mi avrà preso per un uccellino! 50′ di lento.

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Fango chiama Fango

Se prepari dei cross, mi sembra giusto che ci si debba allenare nel fango. In questo caso il fango è fornito dal campone di villa Pamphili. 1km più 5 volte mezzo km, tutto intorno ai 4min/km.

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Podologia

Qui devo mettere la mia cronaca della seconda tappa della Corri per il Verde 2014, svoltasi al parco di Tor Tre Teste. Per ora non ho avuto tempo.

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Uazzàpp!

Si addensano all’orizzonte oscure nubi da rimpatriata scolastica. La mattina 7 x 500 a 4 al minuto circa. Gran freddo, ma la villa è piena.

Uazzàpp!
Uazzàpp!

Presenti!

Lista dei presenti
Lista dei presenti

Durante l’assemblea dei soci a casa di Marco ho fatto qualche caricatura dei presenti (vedi lista). La mattina invece avevo fatto 8km con variazioni ogni km sui saliscendi di villa Pamphili. Non ho preso i tempi, ancora non è aria…