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Un argento per RP ai Campionati Italiani Master

Una congiuntura astrale, di cui fa parte un raro periodo di lucidità mentale, mi ha consentito di correre per alcuni mesi senza infortuni.
Dopo il rientro nella campestre di Ninfa, un ottimo 6×1000 alla Stella Polare col redivivo Boris ed il podio di Vitinia, ho cominciato a vagheggiare di un rientro in pista. Parliamo di inizio giugno, dunque a stagione abbondantemente inoltrata, e non c’è tempo da perdere. Un paio di settimane di sedute di velocizzazione ed un test sul 1000 con una lepre d’eccezione mi convincono che si può fare. Partecipo ad un 1500 alla Farnesina e ne esce fuori un discreto 4’27, con un ottimo finale. A questo punto mi iscrivo ai campionati italiani master di Cassino e per altre due settimane lavoro con profitto. Qualche altra gara di rodaggio ci sarebbe stata bene, ma mi riescono cose che non vedevo da qualche anno, per cui mi lascio andare ad un ragionevole ottimismo sulle mie possibilità.

Sabato 4 luglio è il gran giorno, la mia gara è nella seduta mattutina e fa un caldo assurdo.
Nel 2013, nell’unica mia partecipazione, avevo vinto abbastanza facilmente a Orvieto, ma stavolta la concorrenza è agguerritissima e questo cancella buona parte della tristezza che quasi sempre mi ha tenuto lontano dalle gare master. Non so quante volte è capitato di vedere insieme tanti over 50 potenzialmente in grado di correre un 1500 sul filo dei 4’20. Ci sono ottimi ‘finisseur’ e, visti i limiti del sottoscritto, buone possibilità di farsi impallinare in una gara tattica. Proprio per questo la mia strategia prevede una progressione da lontano, aspetto che ho ben curato in allenamento. L’ingresso in campo, tutti in fila dietro al giudice incaricato, è emozionante. Ci si scruta per dare un volto ai tempi di accredito e capire chi seguire e da chi guardarsi. Riconosco Pierangelo Avigo, plurititolato con un finale devastante, e Carlo Spinelli, che ha l’accredito migliore. Entrambi hanno corso il 5000 la sera prima e mi aspetto siano provati e molto prudenti. Ci sono poi Marco Moracas, il campione uscente, ed un paio di ottocentisti che temo molto, Nicola Salomone e Ivano Pellegrini. Nonostante la tensione, durante gli allunghi non posso non provare un piacere tattile nel calcare il tartan: finalmente una pista in buone condizioni che risponde al piede, chi corre a Roma e dintorni può capirmi…Si parte! A sorpresa Spinelli detta un primo giro molto veloce con Salomone a ruota, mentre io guido un gruppetto staccato di alcuni metri. Nel secondo giro il duo di testa rallenta e riesco a rientrare. Ci si avvia in surplace all’ultimo 500 e lì sbaglio: provo ad uscire, ma sulla reazione dei primi non insisto, mi riaccodo e così preparo l’impallinata di cui sopra. Ai 250 attacco di nuovo e sono in testa, Barrile e Avigo in difficoltà abbandonano, mi sento bene e penso di poter vincere. Aumento il ritmo, o almeno così mi sembra, perchè all’uscita dell’ultima curva Salomone e Pellegrini mi superano in tromba, come se fossi fermo. Un attimo di scoramento e sono staccato, mi accorgo che da dietro rimonta alla grande Moracas, anche il bronzo è in pericolo. Reagisco con disperazione, difendo ogni centimetro. Con sorpresa mi accorgo che il duo che mi precede sta caricando scimmie di grosso taglio e che, incredibilmente, li sto riacchiappando. Purtroppo manca pochissimo, faccio in tempo a mettere pochi centimetri del  corpo davanti a Pellegrini, ma per il primo è tardi, con un tuffo potrei toccarlo, ma non servirebbe…tempo finale 4’23″40. Niente male, è il mio record da M50, ma qui c’era un titolo in palio. Ecco perchè sul momento prevale il rammarico per non aver anticipato l’attacco, ma poco dopo, all’ombra della tribuna, mio figlio Francesco (alias lepre) mi dimostra che ho corso l’ultimo 500 in 1’23 alto, quasi un miracolo per me: bravissimi gli altri a fare anche meglio. Premiazioni e rientro, complice un gran mal di testa, si svolgono in stato di semicoscienza, ripassando le fasi della gara e pensando a come fare meglio nella prossima…

La classifica – qui (sito Fidal)

Una fase del test sul 1000 – qui – (il passo indolente della lepre non inganni: il ritmo è 3’/km)

Rifondaroli in gara – Maggio 2015

Autentico ingorgo nei primi giorni del mese con i rifondaroli impegnati nelle imprese più insolite: ad un Boris che  rischia le delicate caviglie sulla costiera amalfitana rispondono ben tre eterogenei quartetti nelle staffette veloci di Passo Corese. Oltre al tradizionale appuntamento con la Vivifiume, c’è spazio per una partecipazione corale alla Race for Children e per un’ottima riedizione della trasferta di Sermoneta per la campestre dell’Oasi di Ninfa. Non lesina apparizioni in gara la direttrice ed a fine mese si registra anche un buon rientro per il capitano. Simone Ricci assume sempre più il ruolo di castigamatti e molte rendite di posizione vacillano. Dove non citato espressamente le classifiche sono tratte dal sito del Maratoneta.

31/05 – Sali e scendi per Vitinia: manipolo di rifondaroli per questa uscita estemporanea dove agguantiamo un raro podio. Ugo Guerra (3°), Boris Bambozzi (4°), Roberto Tufani, Davide Capizzi, Giovanni Salvatori, Fabio Lucidi, Andrea Guerra. Articolo (con vignette di Andrea) – qui. Classifica – qui

23/05 – Campestre Oasi di Ninfa. La trasferta sociale con oltre 20 rifondaroli. Boris Bambozzi (7°), Ugo Guerra, Alessandro Nulli, Marco Novaro, Simone Ricci, Enrico Maria Giuga, Giovanni Salvatori, Mauro Tudino, Stefano Conti, Fabio Lucidi, Pierluca Gaglioppa, Andrea Guerra, Eleonora Lichtner, Paola Paolessi, Gabriele Paolucci, Angelo Solimini, Giovani Ricci, Fabio Oliva, Valentina Lai, Laura Rita Battilocchi, Fabio Boattini, Francesca Mariani. Articolo e foto – qui. Classifica – qui

17/05 – Race for the Cure, Roma: Giulia Ajo. Classifica – qui

10/05 – Race for Children, Roma: Simone Ricci bastona tutti, poi Marco Novaro, Davide Capizzi, Paola Paolessi, Mauro Tudino, Giovanni Ricci, Francesco Mazzarelli, Angelo Solimini, Simone Mazzarelli, Fabiana Sarnataro, Marica Sigari, Paolo Greco, Marco Spadoni, Francesca Mariani, Maria Teresa Zambrano e Marina Tulliani, Alessandra Chiappini. Articolo – qui. Classifica – qui

10/05 – Corsa della fava e del pecorino, Monterotondo: Federico Gargano, Alessandro Nulli. Classifica – qui

03/05 – Passo Corese, Staffette: rp si cimenta nel terreno quasi sconosciuto delle staffette veloci. 4×400 M (Nulli, Conti, Salvatori, Zucchi), 4×400 F (Ioele, Paolessi, Pacca, Lichtner), 4×100 M (Zucchi, Novaro, Lucidi, Salvatori). Articolo – qui. Classifiche  – qui (sito FIDAL)

03/05 – Mamirun, Roma: Enrico Maria Giuga. Classifica – qui

03/05 – Trail di Punta Campanella: Boris Bambozzi e Peppe Scozzarella a rischiare le caviglie nello splendido scenario della costiera amalfitana. Articolo – qui. Classifica – qui

03/05 – Trofeo Uomo Cavallo, Vetralla: Giovanni Ricci. Classifica – qui

01/05 – Vivifiume, Roma: Marco Novaro, Simone Ricci, Alessandro Nulli, Giovanni Salvatori, Stefano Conti, Alessandro Gentile, Fabio Lucidi, Andrea Francescangeli, Paola Paolessi, Andrea D’Agostino, Marcella Ioele, Angelo Solimini, Giovanni Ricci, Fabio Oliva, Laura Battilocchi, Francesca Mariani, Beniamino D’Antonio, Maria Vittoria Maffei, Giulia Aiò. Qualche foto – qui. Classifica – qui

Rifondaroli in gara – Aprile 2015

Mese scoppiettante di impegni: si è corso in carcere, nei trail, si è fatto un primo assaggio di pista, c’è chi si è addirittura esibito a Rotterdam…il giorno del vivicittà c’erano rifondaroli in quattro gare diverse. Dove non citato espressamente le classifiche sono tratte dal sito del Maratoneta.

26/04 – Olevano. Ancora una volta siamo in tanti dal potente. Marco, Marcella, Giovanni, Gabriele, Eleonora, Francesca, Peppe, Boris, Davide. In mancanza di classifica sicuramente ho dimenticato qualcuno. Qualche foto – qui

26/04 – Mezzamaratona di Siracusa: Enrico Giuga e Fabio Destratis. Articolo – qui . Classifica – qui (dal sito Tds)

25/04 – Trofeo Liberazione, Roma: oltre ai tanti ragazzi si cimentano nelle gare su pista Mauro Tudino, Alessandro Nulli e Marcella Ioele. Classifiche – qui

25/04 – Tre Ville, Roma: Peppe Scozzarella e Marco Novaro. Classifica – qui

25/04 – Acquapendente: Marco Felici, Federico Gargano. Classifica – qui

19/04 – Trail di Spoleto: Rita Murri, Elisabetta Belisario e Vera Kryemadhi. Classifica – qui

19/04 – Guidonia: Federico Gargano, Paola Paolessi. Articolo – qui, Classifica – qui

19/04 – Appia Run: Enrico Giuga, Alessandro Antibo, Fabio Destratis, Francesco Mazzarelli, Angelo Solimini, Alessandra Chiappini. Classifica – qui

12/04 – Vivicittà, Rebibbia: Tanti rifondaroli al tradizionale appuntamento nel carcere romano. Articolo – qui

12/04 – Maratona di Rotterdam: Fabio Lucidi. Articolo – qui. Classifica – qui (dal sito della gara)

12/04 – Granai Run, Roma: Alessandro Antibo. Classifica – qui

12/04 – Vivicittà, Frascati: Marco Novaro, Davide Capizzi, Stefano Conti, Marcella Ioele e il redivivo Andrea D’Agostino. Articolo – qui, Classifica – qui

06/04 – Maratonina del Partigiano, Poggio Mirteto: Paola Paolessi. Articolo – qui. Classifica – qui

Rifondaroli in gara – Febbraio 2015

Meno intensa l’attività rifondarola nel mese di febbraio. Come da tradizione per questo periodo, domina il cross, con gli appuntamenti dei regionali master Fidal e Uisp. Serie di colpi di scena in testa alla classifica del criterium, dove le solite Marcella e Paola non possono dormire sonni tranquilli. Torna assiduo Roberto ‘Zed’ Tufani in ripresa dopo l’infortunio. Dove non citato espressamente le classifiche sono tratte dal sito del Maratoneta.

22/02 – CorriSperlonga: Roberto Tufani. Classifica – qui

22/02 – CdS & Individuale regionale master di cross, Acilia: otto rifondaroli partenti. In grande spolvero Giuseppe Scozzarella, su Marco Novaro e Alessandro Nulli. Marcella Ioele super, nulla da fare per Paola Paolessi. Completa defezione dei Guerra. Classifiche – qui (sito FIDAL)

15/02 – Rock&Run, Ostia. Roberto Tufani. Classifica – qui

15/02 – CR UISP cross, Tenuta del Cavaliere: Undici rifondaroli al via. Fra gli uomini Marco Novaro su Enzo Maniaci e Simone Ricci, fra le donne Marcella Ioele su Paola Paolessi. Il coach Paolucci per un breve tratto in testa alla corsa! Classifica – qui

01/02 – CdS regionale master di cross, Rocca di Papa: un pugno di corraggiosi rifondaroli al via. Ugo Guerra su Alessandro Nulli, solo Marcella Ioele fra le donne. Classifiche – qui (sito FIDAL)
01/02 – Officine Marconi, Roma: Roberto Tufani. Classifica – qui

Amarcord

Riceviamo da Marco e pubblichiamo due foto d’annata, un decimo anniversario di RP ed una vittoria penso alla Maratona a Staffetta. Aiutateci a catalogare gli eventi come ha fatto Ugo più sotto o scrivendo qualche commento in fondo all’articolo.

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Rifondaroli in gara – Novembre 2014

Questo mese sono ben tre le tappe della Corri per il Verde, che apre il criterium della stagione 2014-15. Il tracotante apre la serie mettendo a segno un colpaccio, poi però i compagni di squadra gli prendono le misure. Marcella, sia pure con non pochi patemi, riesce sempre ad avere la meglio su Paola. Fuori dal circuito del criterium sempre attivissimo “zed” Tufani. Rare le apparizioni dei big e quando accade sono più le volte che si fanno male: fuori causa temporaneamante Boris e Ugo. Se non indicato diversamente le classifiche sono tratte dal sito del Maratoneta.

30/11 – Corri per il Verde, III tappa, Porto di Traiano: oltre quindici i rifondaroli con Boris Bambozzi che purtroppo nella volata per un’ottima posizione patisce un infortunio e deve camminare negli ultimi metri. Marcella Ioele fra le donne. Anche il presidente fra gli arrivati.Gara valida per il criterium. Classifiche – qui (sito UISP)

30/11 – Run for Autism, Roma: Roberto Tufani, Vera Kryemadhi e Andrea Bartuli. Classifica – qui

23/11 – Corri per il Verde, II tappa – Tor Tre Teste: ottima presenza rifondarola con Boris Bambozzi miglior rappresentante, Alessandro Nulli e Marcella Ioele che si salvano dagli attacchi del tracotante e della secca. Gara valida per il criterium. Classifiche – qui (sito UISP)

23/11 – Corri per la sicurezza stradale, Roma: Roberto Tufani. Classifica – qui

16/11 – Corriamo al Tiburtino: i fratelli Ricci. Classifica – qui

15/11 – S. Alberto Magno, Roma: Roberto Tufani, Giovanni Salvatori et al. Classifica – qui (non la squadra di appartenenza)

02/11 – Corri per il Verde, I tappa – Valle Aniene: una quindicina i rifondaroli all’arrivo col sorprendente Bellisio che regola tutti, mentre fra le donne è il turno di Marcella. La gara era valida per il nuovo criterium. Classifiche – qui (sito UISP)

02/11 – Ecotrail di Castelfusano: ottimo 7° posto per Boris Bambozzi. Classifica – qui

01/11 – Corsa dei Santi, Roma – Stefano Conti, Elisabetta Belisario, Vera Kryemadhi, Antonio Salonico e Rita Murri. Classifica – qui

Rifondaroli in gara – Ottobre 2014

Il pezzo forte del mese è la maratona a staffetta di Villa Borghese, che chiude il criterium 2013-14 e che ci ha visti impegnati per tutta la giornata su più fronti in una splendida giornata dal carattere estivo. Da segnalare anche l’ennesimo podio di Daniele Di Stefano, l’intraprendenza del Mola e della direttrice, il rientro alle gare di alcuni big. Se non indicato diversamente le classifiche sono tratte dal sito del Maratoneta.

26/10 – Leprotti & Friends, Villa Ada: Peppe Scozzarella su Marco Mola e Giovanni Salvatori, fra le donne una scatenata Eleonora Lichtner su Marcella Ioele. Classifica – qui

25/10 – Colleferro, campionato regionale master 10000m. Titolo per Ugo Guerra, primo ed unico MM50 (ma così è brava pure mia nonnna), appena sotto i 35′. Classifica – qui (sito FIDAL)

19/10 – Corricures, Passo Corese: Paola Paolessi compulsiva, la staffetta come aperitivo. Classifica – qui

18/10 – Quattro squadre rifondarole al traguardo, con la migliore giunta 10° (Bellisio, Bambozzi, Paolessi, Nulli, Scozzarella). La gara era valida come ultima prova di criterium. Miglior tempo di Ugo Guerra fra gli uomini e di Paola Paolessi fra le donne, dopo un’appassionante sfida con Marcella, notevolissima la prova di Simone Ricci. Se ne parla – qui. Classifiche – qui. Classifica del Criterium – qui

12/10 – Corri per Medici senza Frontiere, Villa Pamphili. Buona presenza rifondarola in preparazione per la staffetta. Marco Novaro, il rientrante Roberto ‘zed’ Tufani, Giovanni Salvatori, Pierluca Gaglioppa, Fabio Lucidi, Marcella Ioele. Classifica – qui

12/10 – 30 km del Mare, Ostia: Andrea Guerra per la serie ‘caricate la scimmia’. Classifica – qui

04/10 – Monterotondo in corsa. Daniele Di Stefano ancora sul podio, poi Alessandro Nulli e Paola Paolessi. Classifica – qui

Rifondaroli in gara – Settembre 2014

Sono numerose le occasioni per mettersi in mostra questo mese, ma la maggior parte dei rifondaroli sonnecchia.
Si finisce però col botto, con la gara di Villa Ada, valida come penultima prova del criterium societario. Sorpresa per la presenza ai nastri di partenza del presidente Paolucci, che manda in rovina quanti avevano scommesso sul suo ritiro.
Da segnalare una gara svoltasi a Monterotondo il 14, il memorial Pinna, monopolizzato da rifondaroli, di cui però non abbiamo ancora la classifica.

28/09 – Villa Ada Trail: ben 20 i rifondaroli all’arrivo di questo divertentissimo trail. Il tracotante Bellisio sfiora il colpaccio e la direttrice Eleonora regola a sorpresa la rientrante Marcella. Classifica – qui

28/09 – Colonna: ottima prestazione di Daniele Di Stefano, 13° in una gara con oltre 1200 arrivati. Classifica – qui

21/09 – Genzano: Roberto Gallucci. Classifica – qui

06/09 – In Corsa per l’Ambiente, Ostia Pineta: Giovanni Salvatori. Classifica – qui

06/09 – Millennium Running, Palombara Sabina: Alessandro Nulli e Paola Paolessi (prima di categoria) affilano le armi in vista del criterium. Classifica – qui

Rifondaroli in gara Luglio/Agosto 2014

Sono ovviamente meno numerose le presenze rifondarole in gara in questi mesi estivi.
Va precisato che non è facile recuperare prestazioni e classifiche: si moltiplicano le gare non sempre ben segnalate, spesso abbinate a sagre paesane, inoltre tipicamente ci si esibisce fuori regione. C’è poi chi esagera, gareggiando addirittura in un altro continente…
Un podio inatteso ce lo regala il nostro Walter Serra, un altro è una conferma ed arriva da Marcella Ioele nel salto in alto.
NB: Dove non specificato, le classifiche sono tratte dal sito del Maratoneta.

Continua

Rifondaroli in gara Giugno 2014

 – Giugno 2014 –

Orgia di appuntamenti fuori porta questo mese.
Da segnalare la seconda vittoria di Daniele Di Stefano, questa volta a Riano, ed una serie di piazzamenti nei primi cinque dello stesso Daniele, di Boris Bambozzi e di Ugo Guerra.
Al solito ubiquo ‘zed’ Tufani, ottime prove di Beppe Scozzarella ed Alessandro Nulli, uscita inedita in pista per Pierluca Gaglioppa sui 100, che a questo punto è il rifondarolo senior più veloce del 2014 (ed anche il più lento, se vogliamo, visto che è stato l’unico a cimentarsi).
Fra le donne in evidenza Elisabetta Belisario, stupisce ancora Marcella Ioele, che addirittura si piazza seconda assoluta ai CdS master nel…salto in alto, mentre Paola Paolessi spopola nelle classifiche di categoria e sul sito rifondarolo, con le sue cronache pasoliniane. Continua la lettura di Rifondaroli in gara Giugno 2014