Tutti gli articoli di Eleonora Lichtner

Domenica 16 Dicembre nella Riserva Naturale del Parco dell’ Aniene, ultima tappa della Corri per il Verde 2018

Eccoci arrivati all’ultima tappa di Corri per il Verde 2018:
Domanica 16 Dicembre si correrà nella Riserva Naturale del Parco dell’Aniene (Via Benigni) e verrà cosi recuperata la prima tappa che era stata annullata a causa dell’emergenza meteo. Non ci sarà possibilità invece di fare le staffette come da regolamento.

Come sempre, possono partecipare TUTTI, purché in regola con il certificato medico.   Inviatemi al più presto la mail per confermare l’adesione alla gara (entro venerdì mattina).Questa volta non si può mancare…………….partecipiamo numerosi!

Gli orari e le distanze gara sono sempre le stesse: La prima gara prenderà il via alle 9.30 e a seguire tutte le altre. 
Categorie – distanza gare – orari orientativi: Ore 9.30   –  Junior, Promesse, Amatori e Master Maschili:   6 km

ore 10.15 -Junior, Promesse, Amatori e Master Femminili – Allieve e Allievi:  4 km 

-Giovanili B Maschili e Femminili

ore  10.45 – Cadetti/e 2003-2004 :          1,8 km

ore  11.10  Ragazzi/e 2005 – 2006 :        1,2 km

 11.30 – Cuccioli/e 2011 – 2012 e seg:         300 m

 11.45  – Pulcini/e 2009 – 2010:                600 m

 12.00 – Esordienti 2007 – 2008:             1 km Esordienti

Ciaooooo

—— GLI ALLENAMENTI SI SVOLGERANNO REGOLARMENTE SABATO MATTINA 15 dicembre ALLO STADIO DELLA FARNESINA ——

Domenica 9 Dicembre in Villa dei Quintili, IV tappa della Corri per il Verde

Domenica 9 Dicembre si svolgerà la quarta tappa della Corri per il Verde nella splendida area archeologica di Villa dei Quintili (Via Appia Nuova 1092).
 
Anche questa volta non si può mancare….tutti invitati a partecipare, dai piccolissimi ai più grandi, un’altra bella esperienza di corsa da condividere insieme. 
 
Per chi non è mai venuto a correre in questa area lo scorso anno ne approfitti, anche perché è possibile visitare il sito archeologico ed anche ammirare una parte di scavi recentissimi che hanno a che fare con la sport e la nostra corsa. 
 
Le regole sono sempre le stesse, per partecipare alla gara dovrete essere in regola con il tesseramento e il certificato medico. La quota di iscrizione (5€ adulti, 3€ bambini) verrà raccolta domenica stessa prima della gara. Ricordatevi di portare il pettorale usato per le tappe precedenti (a chi non lo ha più verrà consegnato il cartellino di iscrizione).
Inviatemi al più presto la vostra iscrizione rispondendo a questa mail entro giovedì 6 dicembre. 
 
La prima gara prenderà il via alle 9.30 e a seguire tutte le altre.
 
Categorie – distanza gare – orari orientativi: 
 
Ore 9.30   –  Junior, Promesse, Amatori e Master Maschili:   6 km

ore 10.15 -Junior, Promesse, Amatori e Master Femminili – Allieve e Allievi:  4 km 

-Giovanili B Maschili e Femminili

ore  10.45 – Cadetti/e 2003-2004 :          1,8 km

ore  11.10  Ragazzi/e 2005 – 2006 :        1,2 km

 -Giovanili A Maschili e Femminili

 11.30 – Cuccioli/e 2011 – 2012 e seg:         300 m

 11.45  – Pulcini/e 2009 – 2010:                600 m

 12.00 – Esordienti 2007 – 2008:             1 km Esordienti

VI RICORDO CHE SABATO 8 DICEMBRE NON CI SARANNO GLI ALLENAMENTI, CI VEDIAMO QUINDI DIRETTAMENTE DOMENICA MATTINA!!!

Vi aspettiamoooooo

Si riparte!

Sabato 15 settembre 201, al campo della Farnesina, dalle 10 alle 12 riprendono i corsi di atletica di RP. Vi aspettiamo numerosi!

Campo Estivo RP 2018

CAMPO ESTIVO RP a Pescasseroli, dal 3 all’ 8 luglio 2018 !

Qui sotto trovate il volantino con tutte le informazioni. Qui trovate l’autorizzazione per i minorenni.

Aspettiamo al più presto le vostre adesioni!

1 Maggio – Vivifiume 2018

Sempre emozionante correre DENTRO… La partecipazione di RP al Vivicittà di Rebibbia è stata come sempre importante!!

E adesso… subito un altro imminente appuntamento, a cui assolutamente non si può mancare:

1 Maggio 2018 – ore 10: VIVIFIUME

La Uisp Roma organizza dal 2012 una giornata di sport per tutti per riportare l’attenzione sul fiume della nostra città. Il Tevere e le sue banchine sono purtroppo uno spazio dimenticato e abbandonato, che è necessario recuperare per renderlo fruibile come luogo dove incontrarsi e fare sport e renderlo un simbolo della tutela ambientale e paesaggistica. Nonostante le mille difficoltà amministrative e organizzative e il persistere di questa situazione di degrado si torna a correre:

10 km (prova competitiva)

La partenza è da Ponte Umberto I (lato destro orografico), discesa lungo la banchina fino a Ponte dell’Industria, attraversamento di Ponte Testaccio e nuova discesa sulla banchina, per giungere nuovamente a Ponte Umberto I, ma sul lato sinistro. Per i Senior / Master la gara è inserita anche nel Criterium RP.

3 km – Passeggiata non competitiva

Partenza sempre da Ponte Umberto I (lato destro orografico) e arrivo all’Isola Tiberina con possibilità di rientrare in battello

Prove sprint per le categorie giovanili.

La partecipazione è aperta a tutti e sarà totalmente gratuita.

Aspettiamo le vostre adesioni (SENIOR, ADULTI, RAGAZZI E BAMBINI) per effettuare l’iscrizione di società entro venerdì 27 aprile.

Affrettatevi e partecipiamo!!

Regolamento ViviFiume 2018

 

Trofeo Liberazione 2018

Comunichiamo che il Trofeo Liberazione previsto per il 25 aprile è stato spostato allo Stadio Giannattasio di Ostia ( Via del Mar Arabico, 28).

Se ci sono defezioni segnalatelo immediatamente ad Eleonora.

In allegato trovate il programma della manifestazione di gare in PISTA che si svolgerà allo Stadio della Farnesina. Possono partecipare TUTTI – piccoli – ragazzi – adulti.

La mattina si disputeranno le gare per le categorie:

  • Esordienti A B C (anni 2007-2012)
  • Ragazze-i (anni 2005-2006)
  • Cadette-i (anni 2003-2004)

Il pomeriggio ci saranno le gare per le categorie:

  • Allieve-i (2002-2001)
  • Junior/Senior/Master M/F

La partecipazione alle gara costa 2€ per le categorie giovanili e 3€ per gli adulti.

 

Attività di aprile 2018

Qui sotto il calendario delle attività del mese di aprile e delle gare previste per i prossimi mesi (Calendario gare Aprile- Maggio-Giugno 2018 RP).

Iniziamo con le gare in pista, in questo fine settimana, per le categorie Cadetti (CdS) ed Allievi (Trofeo Reg. Staffette).
Invieremo via via i comunicati.

Fate attenzione al programma di aprile e soprattutto a questi appuntamenti a cui non si può mancare assolutamente:

  • 15 Aprile: Festa di primavera di RP! Escursione ai Monti Lucretili e festa a VillaValleColle, dimora della Paolessi.
  • 22 Aprile: Vivicittà Rebibbia (solo per i senior)
  • 25 Aprile: Trofeo Liberazione 2018 – gare in pista per tutte le categorie (dagli Esordienti ai Senior/Master)

Organizziamoci e partecipiamo!

Sabato 17 e domenica 18

A causa della chiusura per gare del campo della Farnesina e la chiusura dello stadio dei Marmi per la partita di Rugby, gli allenamenti domani, sabato 17 marzo, si svolgeranno al PARCO DELLE VALLI, Via di Conca d’Oro, con ritrovo al pistino blu.

Per chi partecipa alla gara di domenica 18 marzo, Correndo nei giardini, l’appuntamento con i bambini è alle 9.30 al Parco di Palo, Via Corrado Melone, Ladispoli. Le gare giovanili inizieranno alle 10.15. In allegato trovate l’elenco dei bambini e ragazzi che parteciperanno alle gare. Invieremo entro oggi il foglio iscrizioni, se ci sono variazioni o integrazioni fatecelo sapere al più presto. Domani al campo raccoglieremo la quota iscrizioni di 3€ che consegneremo direttamente domenica agli organizzatori.

Se il tempo lo permetterà, ci fermeremo al mare per il pranzo e per un bel defaticamento sulla spiaggia!

Marzo con RP

Domani gli allenamenti si svolgeranno regolarmente al campo della Farnesina!!

Non mancate…saranno allenamenti asciutti!

In fondo il calendario delle attività di Marzo.
Ladispoli

Vi segnaliamo che domenica 18 marzo a Ladispoli ci sarà la gara Correndo nei giardini per tutte le categorie Senior-Master (come già segnalato da Alessandro). All’interno della stessa manifestazione si svolgeranno anche le gare riservate alle categorie giovanili, dai piccolini (Esordienti) ai più grandi (Cadetti). Inoltre ci sarà anche una corsa-passeggiata non-competitiva di 5 km. A seguire gita al mare…. Chi vuole partecipare può inviarci mail entro giovedì 15 marzo, in modo da effettuare l’iscrizione di società.

Allenamenti infrasettimanali

Nell’ambito degli allenamenti infrasettimanali, a seguito di svariate sollecitazioni, abbiamo deciso di avviare il corso adulti-genitori-atleti che si terrà ogni mercoledì alle ore 17 alla Farnesina. Il corso sarà avviato se ci saranno un numero adeguato di adesioni, quindi sollecito gli interessati a mandare un riscontro positivo ad Eleonora. L’attività si svolgerà in concomitanza con i corsi dei bambini; sarà possibile anche introdurre nuovi bambini nei corsi dei piccolissimi e dei ragazzi con una speciale formula primavera. Il corso adulti inizierà mercoledì 21 Marzo.